转自：衢州日报　　记者 黄欢　　“3月1日至2日庐山徒步之旅，群里开始接龙报名啦！名额有限，先报先得”2月25日，“好好玩户外”的负责人郑夷辉将活动信息发布在多个群聊中，短短时间，群里便不断有人回应，踊跃报名。

近年来，随着人们亲近大自然的需求越来越强烈，徒步、登山等户外运动受到人们的喜爱这种亲近自然、释放压力的活动，逐渐成为都市群体的“新宠”　　对亲近大自然的向往　　打开“好好玩户外”的微信群，每周的行程安排得满满当当：周二松阳古村探秘，周四望仙谷特惠之行，周六再次奔赴松阳古村，周日则前往景德镇……每次活动，群成员们都十分积极，常常出现报名“满员”的场景。

　　“像2月22日下雪，我们组织的衢江区灰坪乡赏雪景活动，不到半天时间就报满了100多人”郑夷辉介绍，过去，参与徒步活动的大多是专业驴友；如今，不仅有年轻人，还有很多退休人士也积极报名参与2018年，他的“好好玩户外”活动群刚成立时，人数仅十几人，如今已有两千多人。

　　户外徒步，用专业术语来说就是去郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，是最亲近大自然的活动之一徒步游的距离通常在七八公里甚至十几公里以上，类型丰富多样，包括穿越海岸线、翻山越岭、山顶露营等　　这种转变源于都市人对“逃离感”的强烈渴望。

杨女士是一名徒步爱好者，她坦言：“周末带孩子去公园玩，满眼是低头刷手机的家长但只要踏上山野古道，大家都会不自觉地放慢脚步，听树上鸟儿的鸣叫，看清泉从石头上流过”　　“徒步路线一般位于城市郊区、农村或山野，既能欣赏美景、锻炼身体，又能满足都市人群对自由、放松生活方式的向往，这也是近年来户外徒步越来越受追捧的原因之一。

”郑夷辉相告，他会精心安排徒步活动路线，地点大多选在风景优美、空气清新的地方，群里的成员则根据各自喜好自愿报名　　成为都市人的“新宠”　　相较于考验体能的长线徒步，花费少、轻松休闲的一二日短线户外徒步，更受时间和预算有限的爱好者欢迎。

参与者只需支付几百元费用，就能享受山野户外游的乐趣　　郑夷辉展示着手机里的行程单，介绍道：“我们设计的路线必须满足三个条件：风景绝美、难度适中、距离适中”　　办公室文员阿杜每月至少参加一次户外徒步活动他说：“以前周末大多时间是待在家里玩游戏、刷手机，户外徒步让我感到前所未有的轻松，这种‘微度假’模式，无需长途奔波，就能让身心得到彻底放松。

”　　王默在接触户外徒步之前，热衷于打卡热门景点但面对景区里拥挤的人群和千篇一律的拍照场景，他开始重新思考旅行的意义：“热门景区人太多，人多了风景也就失去了原本的自然美感” 一次偶然，他在抖音上刷到户外徒步的视频，抱着尝试的心态参加了一次，从此便爱上了这项运动。

　　“自己开车去周边城市景区，既费钱又累，公共交通又不方便后来发现有不少专业的徒步组织，就毫不犹豫地加入了” 到目前为止，阿杜已经走过多条徒步线路，他觉得自己已彻底爱上了户外徒步　　记者了解到，通过小红书、抖音等网上社交平台进行宣传引流，吸引本地流量并引导至微信群互动，是户外徒步组织的主要“吸粉”模式。

　　不过，专业人士提醒，一些新手由于经验不足，在徒步过程中可能会遭遇危险参与者在享受户外徒步乐趣的同时，务必重视安全问题出行前要做好充分准备，包括查看天气状况、了解地形地貌、携带必要装备以及购买户外保险等。

通过专业指导和团队协作，增强安全意识，才能更好享受户外徒步带来的快乐

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